Voor je kind of voor je ouders zorgen is voor heel veel mensen niet meer dan normaal. Vandaag de dag helpen vele mensen ook hun buren, vrienden of andere familieleden. Het grote gevaar is dat wij onszelf helemaal weg cijferen voor de persoon die zorg nodig heeft. In veel gevallen wordt alle aandacht en energie door deze éne persoon opgezogen. Los van het feit dat deze persoon hier niets aan kan doen is het zorgen voor iemand een zware taak!
Naast het zorgen voor iemand heb je ook het huishouden, vaak in combinatie met een stressvolle baan en heeft de rest van het gezin ook de nodige aandacht nodig. Als mantelzorger wordt er heel veel van je verwacht en veel van je gevraagd. Je doet het allemaal met liefde en het is zo vanzelfsprekend, toch moet een gezin zich aanpassen aan de situatie en dat is voor iedereen zwaar.
Al die verplichtingen zorgen er voor dat je geen tijd meer hebt om te doen wat jij leuk vindt. Jij hebt ook behoefte en het recht om voor jezelf te zorgen. Alleen zegt dat stemmetje dat je dit niet mag doen, omdat iemand afhankelijk is van jou.
Toch mag je ook kiezen voor jezelf. Een vakantie, een uitje, even lekker in het zonnetje zitten, een kop koffie drinken, een boek lezen, met je partner of een vriend(in) iets leuk doen. Het hoeft niet groot te zijn, maar geef ook jouw behoeftes aandacht en zorg!
Zorg voor jezelf, want jij voelt wat je nodig hebt. Geef gehoor aan je gevoelens en houd balans in geven en nemen. Doe je dit niet en negeer je je eigen gevoelens en behoeftes, dan kan het zo maar zijn dat iemand anders straks voor jou moet zorgen!
Veel mantelzorgers staan in de overlevingsstand en zetten hun eigen gevoel even op pauze om door te kunnen gaan. Herken jij jezelf in dit verhaal? Vindt jij het ook moeilijk om als mantelzorger voor jezelf te kiezen? Trots & Weerbaar kan je hierbij helpen. Samen kunnen we jouw situatie belichten en kijken hoe we emotie en verstand ruimte kunnen geven. Waarna we jouw weerbaarheid gaan vergroten om balans te brengen in zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf!
Naast de volwassen mantelzorger heb je ook veel kinderen, jonger dan 16 jaar, die voor een vader / moeder, broertje / zusje, opa / oma moeten zorgen. Ook deze jonge mantelzorgers vinden het vaak normaal en zijn niets anders gewent. Ook deze jonge mantelzorger voelt dat hij soms iets anders nodig heeft. Tijd voor zichzelf en tijd om gewoon een kind te zijn. En ook de aandacht en liefde te mogen ontvangen die een kind nodig heeft.
Deze training voor de mantelzorger kan één op één gegeven worden, maar is uiteraard ook beschikbaar als gezins- of groepstraining.
De eerste stap naar weerbaarheid is in actie komen. Durf te vragen en neem gerust contact met ons op. Wij luisteren graag, denken mee en helpen u verder.
