In deze groepstraining krijg je het zelfde programma aangeboden als de weerbaarheidstraining kinderen individueel (zie menu). Het voordeel van een groep is dat je niet het gevoel hebt dat het alleen maar jou overkomt. Je leert met en van elkaar. Extra weerbaarheid kan iedereen gebruiken.
Mentale weerbaarheid is een belangrijk element! Kun je omgaan met externe prikkels? Bijvoorbeeld rustig blijven wanneer iemand vervelende opmerkingen maakt. Vele oefeningen zijn inzetbaar om je mentaal weerbaar te maken.
De mentale weerbaarheid wordt versterkt door fysieke oefeningen. Kinderen leren herkennen wanneer ze iets wel of niet leuk vinden, dat zij voor zichzelf mogen opkomen en hoe zij dit kunnen doen.
Het fysieke element bestaat uit: oogcontact durven maken; lichaamshouding en uitstraling; echt fysieke weerbaarheid ervaren.
Het doel is dat de kinderen met zelfvertrouwen, zelfbeheersing en weerbaarheid de training verlaten.
De eerste stap naar weerbaarheid is in actie komen. Durf te vragen en neem gerust contact met ons op. Wij luisteren graag, denken mee en helpen u verder.
