Voel je kracht en ontdek je kwaliteiten!
De eerste stap naar weerbaarheid is in actie komen. Durf te vragen en neem gerust contact met ons op. Wij luisteren graag, denken mee en helpen u verder.
De Burn-Out training is gericht op twee sporen:
De werkgever balanceert altijd met de vraag of hij een werknemer gezond belast of dat hij over de grens van hem heen gaat. Dit is als werkgever erg moeilijk in te schatten. Dit is begrijpelijk want de werknemer herkent zelf vaak ook niet hoe het met hem gaat. De eigen emoties worden niet waargenomen en of genegeerd en hierdoor de eigen grens overschreden. Sterker nog, die eigen grens wordt vaak niet herkent. Voor een werkgever dus lastig waar te nemen. Een burn-out komt voor werkgever, werknemer en naaste familieleden daarom vaak als een donderslag bij heldere hemel.
Hiernaast heb je ook werknemers die het wel voelen maar door psychosociale arbeidsbelasting (PSA) het lastig vinden om dit te melden. De angst die zij hebben is dat zij als ‘lastig’ worden beschouwd en bang zijn om als eersten ontslagen te worden. Dit geldt trouwens ook bij het ten onrechte niet ziek melden vanwege dezelfde angst. In de praktijk blijkt dat het niet uitmaakt of de leiding al dan niet duidelijk is over de spelregels die gelden bij reorganisaties of personele krimp. De angst blijft.
Tijdens de Burn-out training leert de werknemer deze lichamelijke signalen te voelen, te herkennen en de grens aan te geven. Zo ontwikkelt de werknemer de juiste vaardigheden die van belang zijn om zowel zakelijk- als privé in balans te blijven en om in de eigen kracht te functioneren.
Ook wordt tijdens deze training gezocht naar waar jouw bepaalde manier van reageren en jouw manier van handelen vandaan komt en of deze voor jou helpend zijn of niet.
Burn-out of anders gezegd langzaam opbranden overkomt altijd een ander. Dat klopt, totdat je zelf die ander bent.
Het proces naar een burn-out duurt lang, evenals het herstel. Net als een afgebrand land moeten de jonge plantjes weer vanaf nul groeien en dat heeft tijd nodig. Zo dus ook de herstelperiode van een burn-out. Echter met de juiste zorg en aandacht ontwikkel jij een vruchtbare grond om te groeien en bloeien.
Eén van de belangrijkste kwaliteiten die je helpt tegen deze ziekte is dat je weet hoe je zelf in elkaar zit. Ten eerste is het van belang om te weten hou jouw overlevingsmechanismes werken en of deze nog helpend zijn. Zo niet dan helpen wij je nieuwe vaardigheden te ontwikkelen die voor jou wel helpen.
De basis is om je eigen lichamelijke signalen en emoties te gaat herkennen. Ook weten wat jouw emoties triggert. Dit kan zijn werkdruk; problemen op het werk; interpersoonlijke problemen; privé problemen; verslechterde gezondheid van jou of die van jouw naasten om enkele voorbeelden te geven.
Vaak schiet jouw overlevingssysteem aan door een impactvolle gebeurtenis uit het verleden. In de Burn-out training wordt ook dit verleden tegen het licht gehouden. Belemmerende patronen worden aangepakt en nieuwe helpende vaardigheden worden eigen gemaakt.
Elke situatie wordt door elk mens anders beleefd, de grondslag hiervan ligt o.a. in: hoe, waar en bij wie iemand opgevoed is en wat iemand heeft meegemaakt. Ook de schooltijd kan invloed hebben. Ben je wel of niet gepest.
Ook of je slachtoffer van geweld ben geweest of in armoede bent opgegroeid zijn ingrijpende factoren die jou vormen als persoon. Dit zorgt er allemaal voor waarom iemand reageert zoals hij doet.
Vandaag de dag is burn-out en overspannenheid na griep de grootste oorzaak van ziekteverzuim. Maar door langdurige stress, wat tijdens overspannenheid en burn-out een belangrijke factor is, heeft jouw lichaam minder weerstand en ben je ook nog eens eerder vatbaar voor griep.
In 2019 kampt 1 op de 6 medewerkers (16,6%) met burn-out klachten.
In 2023 ervoer 17,3% van de mannelijke werknemers en 20,8% van de vrouwelijke werknemers enkele keren per maand of vaker psychische vermoeidheid door het werk (burn-outklachten). Dit blijkt uit zelfrapportage van werknemers in de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA).
In 2023 kampt dus bijna 1 op de 5 medewerkers met burn-out klachten. Dit is een enorme toename.
Uit cijfers van de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van TNO en het CBS blijkt bovendien de ernst van het ervaren van burn-outklachten onder jonge werkenden.
In 2022 gaf zelfs 1 op de 4 werknemers in de leeftijd van 18 tot en met 34 jaar aan burn-outklachten te ervaren.
De oude cijfers uit 2019 geven aan dat 1,2 miljoen werknemers last hebben van burn-outverschijnselen. Wat neer kwam op een jaarlijks verzuim van 11 miljoen dagen als gevolg van werkstress. Wat de werkgevers destijds 3,2 miljard euro kostte, zo blijkt in 2019 uit onderzoek van TNO. Je begrijpt dat deze kosten door de toename van burn-out vandaag de dag vele malen hoger zijn.
De weerbaarheid bij werknemers vergroten is een veel voorkomende hulpvraag. Geheel begrijpelijk gezien de toename in ziektecijfers.
Naast vakkennis is het van belang dat elke werknemer weet hoe met bepaalde situaties veerkrachtig om te gaan.
Trots & Weerbaar heeft de expertise om de medewerker de juiste vaardigheden mee te geven. Of dit nu preventief is of dat iemand midden in een burn-out zit. Voor beide situaties hebben wij de juiste kennis in huis.
Goed personeel is lastig te vinden evenals goed personeel behouden een uitdaging is.
Het langdurig in kunnen zetten van personeel is de basis van een gezond bedrijf. Zorg ervoor dat je niet achteraf de scherven bij elkaar moet vegen. Signaleer tijdig en ga preventief aan de slag. Een re-integratie traject voorkomen is altijd beter, beter voor de betreffende medewerker, beter omdat je extra werkdruk bij collega’s voorkomt, beter voor de algehele sfeer en vitaliteit van het team en beter voor de winstgevendheid van het bedrijf.
Deze weerbaarheidstraining is voor medewerkers uit alle lagen. Van eigenaar; directeur; manager tot werknemer.
Het maakt bij deze training niet uit welk beroep je uitoefent. Deze training is ingezet bij advocaten; schilders; bank- en verzekeringsmedewerkers; brandweermannen; technisch personeel en zorgmedewerkers om maar een aantal voorbeelden te geven.
De begeleiding van een individueel weerbaarheidstraject zal gedurende een periode van een half jaar zijn.
Een Burn-Out ontstaat geleidelijk over een lange aanloopperiode. Een gedegen en gedoseerde aanpak voor herstel en verandering is noodzakelijk.
Inzichten en nieuwe vaardigheden worden door de werknemer in deze periode tijdens de contactmomenten eigen gemaakt en in de tussenliggende tijd in de praktijk tot uitvoer gebracht. Het toepassen vindt plaats in zowel de zakelijke als de privé situatie.
Voor een preventief of re-integratie traject voor een bepaalde werknemer zijn de individuele weerbaarheidstrajecten uitermate geschikt. Geen mens is hetzelfde, om deze reden zal elk individueel traject afgestemd worden op de persoon. Samen met de weerbaarheidsprofessional zal de ontwikkeling en groei tijdens het traject in kaart worden gebracht en de inhoud van de training zal hierop afgestemd worden.
Dit traject is een volwaardig traject wat zelfstandig effectief is. Wat van grote waarde is want een goede psycholoog, met de juiste match is vaak niet te vinden. Los van de enorme wachttijden die er zijn voordat je kunt starten.
Maar de burn-out training wordt ook ingezet door bedrijven naast of aanvullend aan een lopend traject. De medewerker is al in gesprek met een psycholoog, een arbo-arts of een bedrijfsmaatschappelijk werker. Hiernaast ontwikkeld de medewerker zich met dit traject.
Wilt u meer weten over de burn-out trainingen, neemt u dan contact met ons op.
Voor afdelingen of groepen is een weerbaarheidstraining voor dit onderwerp ook aan te vragen. Ook voor deze training zal maatwerk gemaakt worden, want elk bedrijf is anders, werkt anders, heeft een andere bedrijfscultuur en heeft een ander soort medewerkers.
Elk bedrijf heeft te maken met factoren die een negatieve impact hebben op de medewerkers. In sommige gevallen merk je dat een bepaalde situatie meer impact heeft bij een bepaalde afdeling.
Externe expertise is in dit soort gevallen vele malen effectiever dan zelf de boel proberen te redden, want in de ogen van de medewerkers is een manager of directeur het gezicht van het bedrijf en zodoende toch gekleurd in wat hij doet of zegt. Trots & Weerbaar kan als externe specialist veel objectiever helpende inzichten overdragen. Bovendien toon je door de inzet van een extern bedrijf aan dat je de behoefte van het personeel ziet, serieus neemt en voor hen ook daadwerkelijk in actie gekomen bent.
Bij Trots & Weerbaar draait alles om resultaat en persoonlijke groei.
Onze trainingen versterken de duurzame inzetbaarheid en vergroten de mentale kracht van medewerkers, met zichtbaar effect op zowel werk als privé.
Wanneer een bedrijf behoefte heeft aan een certificaat met vermelding van studie-uren, kan dit in overleg worden verstrekt.
De eerste stap naar weerbaarheid is in actie komen. Durf te vragen en neem gerust contact met ons op. Wij luisteren graag, denken mee en helpen u verder.