Op school gebeurt 85% van het pesten buiten het zicht van de leraar of lerares. Je moet in de meeste gevallen dus voor jezelf op kunnen komen, want in de meeste gevallen zal je het zelf moeten doen. Trots & Weerbaar gaat je helpen om op een goede manier voor jezelf op te komen.
De training bestaat voor 75% uit actieve oefenvormen, waarbij we ook situaties naspelen. De andere 25% bestaat uit het nabespreken van wat een oefening. Wat heeft de oefening met je gedaan? Herken je bepaald gedrag- of gevoel bij jezelf in dit soort situaties? Ook ga je ervaren hoe je het anders kunt doen en hoe dit voelt.
De volgende vaardigheden leer je in de weerbaarheidstraining:
- Non verbale communicatie > jouw houding en uitstraling;
- Intonatie > de manier hoe je iets kunt zeggen;
- Verbale communicatie > wat je zegt;
- Innerlijke balans > kracht en rust;
- Conflicten kunnen voorkomen;
- Duidelijk je grens aangeven;
- Zelfverdedigings- en bevrijdingstechnieken;
- Weten welke kwaliteiten je hebt;
- Zelfvertrouwen vergroten.
Dit is jouw nieuwe ik: “Trots & Weerbaar.”
De weerbaarheidstraining van Trots & Weerbaar is ook andersom in te zetten. Storend, overlast gevend- en pest gedrag valt ook te trainen. Gedrag komt voort door een kernoorzaak. Vanuit deze kern gaan we trainen. Je leert om te gaan met dat wat je dwars zit en je krijgt inzicht welk gedrag je hebt en wat dit gedrag met andere kinderen doet. Na deze zelfreflectie gaan we aan de slag om ander gedrag aan te leren.
Het voordeel van deze training is dat alle aandacht en begeleiding alleen voor jou is!
Via het contactformulier kun je jouw hulpvraag invullen. Graag zo uitgebreid mogelijk, zodat ik exact kan bepalen welke gerichte aanpak voor jou nodig is. Het tarief kan ik na ontvangst van het contactformulier vaststellen voor je.
Voel je kracht en ontdek je kwaliteiten!