Agenda

GRATIS WEERBAARHEIDSTRAINING SENIOREN LOOSDUINEN TE DEN HAAG

Serviceflat Hagheduyn (alleen voor bewoners)
18 mei 2018 van 13:30 – 15:30 uur

Serviceflat Dekkershage (alleen voor bewoners)
25 mei 2018 van 13:30 – 15:30 uur

Dekkersduin
4 juni 2018 van 14:00 – 16:00 uur

Uitzicht, Zonnebloemstraat 383  2565 RW Den Haag
18 juni 2018 van 13:30 – 15:30

Loosduinse hof (Organisatie Verzilveren), Glenn Millerhof 5  2551 JP Den Haag
18 juli 2018 van 13.00 – 15.00 uur

Goed voor elkaar festival
1 september 2018

Swaenehove, Heiloostraat 296  2547 KX Den Haag
3 september 2018 14:00 – 16:00 uur

Qwiek, Voetbalvereniging Qwick
3 oktober 2018 16:00 – 17:00 uur

Wijndaelercentrum, Catharina van Rennesstraat 8  2551 GM Den Haag
4 oktober 2018 van 14:30 – 16:30 uur en
18 oktober 2018 van 14:30 – 16:30 uur.

WoonZorgPark Loosduinen, Willem III Straat 36  2552 BR Den Haag
12 oktober 2018 van 14:00 – 15:30 uur.

Vivendi (sociëteit ouderen), Traviatastraat 25 2555 VG
25 oktober 2018 14:00 – 16:00 uur

Duinhage, De Savornin Lohmanlaan 202  2566 AW Den Haag
8 november 2018 van 14:00 – 16:00 uur.

Bibliotheken Randstad – ouderen in de wijk Weerbaarheidstraining voor senioren

Bibliotheek Overvecht, Gloriantdreef 1  3562 KW Utrecht
17 november 2018 van 11.00 – 13.00 uur

Bibliotheek De Meern, Oranjelaan 14  3454 BT Utrecht
19 november 2018 van 11.00 – 13.00 uur

OBA Mercatorplein, Mercatorplein 89  1057 CA Amsterdam
21 november 2018 van 10:00 – 12:00 uur

Bibliotheek Segbroek, Weimarstraat 353  2562 HL Den Haag
22 november 2018 van 14.00 – 16.00 uur.

Bibliotheek Delfshaven, Rösener Manzstraat 80  3026 TV Rotterdam
(Locatie Pier 80)
28 november 2018 van 10:00 – 12:00 uur.

OBA Spaarndammerbuurt , Spaarndammerstraat 490  1013 SZ Amsterdam
30 november 2018 van 11:00 – 13:00 uur.

Bibliotheek Ommoord, Briandplaats 21  3068 JJ Rotterdam
4 december 2018 van 14:00 – 16:00 uur.

Aanmelden voor deze e/o nieuwe weerbaarheidstrainingen senioren kan via contact of via 06-44500785.

 

 

Anti-pest training docenten: IN HET LIJF VAN HET SLACHTOFFER

Aanmelden voor de training in het lijf van het slachtoffer kan via contact

anti-pest-training-docent-week-tegen-pesten

 

 

Weerbaarheidstraining voor volwassenen

Bij Trots & Weerbaar ontwikkel je jouw eigen weerbaarheid door middel van actieve oefeningen. Bewezen is dat de opnamecapaciteit van de hersenen 85% groter is tijdens beweging en daarom is deze training zeer effectief.

De training bij Trots & Weerbaar coaching is gericht op lichaamsbewustzijn, emotioneel bewustzijn en zelfbewustzijn met een verhouding 75% actief bezig zijn en 25% uitleg en zelfreflectie. De training vindt plaats in groepsverband, waardoor je met en van elkaar leert.

Screenshot_2016-02-22-07-35-54-1

Les 1:                 grenzen voelen, herkennen en aangeven
Les 2:                 samenwerken, vertrouwen in jezelf en in de ander
Les 3:                 ademkracht, kracht en ontspanning bij o.a. angst en stress
Les 4:                 zelfverdedigingstechnieken, zelfverzekerde houding en uitstraling

Sociale vaardigheden , mentale- en fysieke  weerbaarheid

Meld je aan en ontwikkel jezelf, zowel op zakelijk als privé.

Training kan individueel of in groepsverband gegeven worden. Op verzoek zetten we gezamenlijk een datum vast. Aanmelden kan via contact.

 Voel je kracht en ontdek je kwaliteiten!